頭皮マッサージ効果

若ハゲ対策として有効なのが
頭皮のマッサージというものです。

頭皮の血行が悪くなると髪に栄養分が行き渡らなくなるために
若ハゲを進行させてしまうことになります。

若ハゲ対策を考えているなら、
頭皮の血行をよくするためにマッサージが効果的なのですが、
若ハゲ対策マッサージは
入浴後の温まったときにすると更に良いでしょう。

指の腹を使って優しく頭皮をもみあげるようにマッサージをしたり、
こめかみから頭頂部にあるツボを刺激すると
血行が良くなり若ハゲ対策に効果的なので実践されてみてはいかがでしょう。

頭皮マッサージで頭皮を傷つけないように
マッサージを行う前は爪はなるべく短く、
頭皮に爪を立てないようにしましょう。
そして、マッサージは、頭皮の気になる部分を
指の腹で丹念にしっかり行いましょう。
その後、頭皮全体をマッサージしましょう。

マッサージをする時間がないという方なら、
暖かいタオルを頭頂部に乗せておくだけでも
頭皮の血行を良くする働きがあるのでおすすめです。

電子レンジに、水を適度に含ませた
フェイスタオルを入れ１分ほど温めると
蒸しタオルが簡単にできます。

余談ですが、蒸しタオルは後頭部の付け根にあてると、
頭痛、肩こり、眼精疲労、花粉症なんかにも効果があります。

美容室に行くと、よくやってくれますが気持ちいいですね。

若ハゲ対策にはストレスも禁物ですから、
入浴後のリラックスタイムに頭皮のマッサージをして
心身共に疲れを落とすことで、
相乗効果で若ハゲ対策に有効になります。

若ハゲを気にするあまり髪を触らない人もいるようですが、
リラックスできる位の程よいマッサージをすることによって、
髪の成長を促す作用もありますから効果的に取り入れてみましょう。

他にも髪の生え際をマッサージしたり指先で軽くタッピングするのも、
若ハゲ対策に効果的ですので、自分で気持ちの良い程度に
日々の入浴後の習慣とすることをおすすめします。